皆さん、こんにちは。江南市布袋のつかもと歯科です。

「冷たいものがしみるだけでなく、何もしていなくても歯が痛い」「知覚過敏といわれたけれど、ずっと違和感が続いている」といったお悩みで来院される患者さんは少なくありません。一般的に知覚過敏の痛みは一時的なものですが、症状が長引く場合には、別の原因が隠れていることもあります。本コラムでは、知覚過敏でずっと痛いと感じる理由と、日常生活でできる対処法、歯科医院での対応についてわかりやすく解説します。

知覚過敏でずっと痛いのはなぜ？

知覚過敏の基本的な仕組み

知覚過敏は、歯の表面を守っているエナメル質がすり減ったり、歯茎が下がって歯の根元（象牙質）が露出したりすることで起こります。象牙質には細かな管が通っており、冷たい刺激や風が神経に伝わることで、キーンとした痛みを感じます。本来は刺激がなくなれば痛みも治まります。

痛みが長引く原因① 歯茎の後退や強い歯磨き

強い力での歯磨きや硬い歯ブラシの使用は、歯茎を傷つけ、知覚過敏を悪化させる原因になります。歯茎が下がった状態が続くと、刺激を受けやすい部分が常に露出し、痛みが引きにくくなります。

痛みが長引く原因② 噛み合わせや歯ぎしり

噛み合わせの乱れや歯ぎしり・食いしばりがあると、特定の歯に強い力がかかります。その結果、歯の表面に細かなヒビが入り、知覚過敏の症状が慢性化することがあります。

そもそも知覚過敏ではない可能性も

「ずっとズキズキ痛む」「何もしなくても痛い」といった症状の場合、むし歯や歯の神経の炎症、歯周病が原因となっているケースも考えられます。見た目では判断が難しいため、自己判断せず歯科医院での診断が重要です。

知覚過敏でずっと痛いときの対処法

刺激を減らすセルフケア

知覚過敏の症状が続いている場合、まず見直したいのが毎日のセルフケアです。知覚過敏用の歯磨き粉には、歯の内部に刺激が伝わりにくくする成分が配合されており、継続して使用することで痛みが和らぐことがあります。ただし、効果を感じるまでには一定の期間が必要なため、短期間で判断せずに使い続けることが大切です。

また、歯ブラシは毛先がやわらかいものを選び、力を入れすぎないよう意識しましょう。強いブラッシングは歯茎を下げ、かえって知覚過敏を悪化させる原因になります。冷たい飲み物や酸性の強い飲食物を控えるなど、日常の刺激を減らす工夫も症状の安定につながります。

噛み合わせや生活習慣の見直し

知覚過敏がなかなか改善しない背景には、噛み合わせの問題や歯ぎしり・食いしばりといった生活習慣が関係していることがあります。無意識のうちに歯に過剰な力がかかると、歯の表面に目に見えない細かなダメージが生じ、刺激を感じやすい状態が続いてしまいます。

このような場合、歯科医院で噛み合わせの状態を確認し、必要に応じてマウスピースを使用することで、歯にかかる力を分散させることが可能です。日中の食いしばりを意識して減らすことや、ストレス管理も、知覚過敏の改善に役立つポイントといえるでしょう。

歯科医院での専門的な処置

セルフケアだけでは痛みが改善しない場合、歯科医院での専門的な処置が必要になります。知覚過敏を抑える薬剤を歯の表面に塗布したり、露出した部分を保護する材料で覆ったりすることで、刺激が神経に伝わりにくくなります。

また、歯茎の状態や噛み合わせに問題がある場合は、それらを同時に改善していくことが重要です。症状の出方や原因は患者さんによって異なるため、子どもから大人まで、それぞれの状態に合わせた診断と治療を行うことで、長引く痛みの改善を目指します。

まとめ

知覚過敏は一時的な症状と思われがちですが、ずっと痛い状態が続く場合は、歯茎の後退や噛み合わせの問題、あるいは知覚過敏以外の病気が関係していることもあります。自己流の対処だけでは改善しないケースも多いため、早めに歯科医院で原因を確認することが大切です。江南市布袋のつかもと歯科では、患者さん一人ひとりの状態に合わせた診断と治療を行っています。気になる痛みがある方は、我慢せずお気軽にご相談ください。